前回の続きで「今行っていることに集中する」ことについて投稿しますね。
今回はテストケースで考えます。
明日または数日後にテストがあるとします。
当然それに備えて勉強をします。
でも、勉強をしているときに気になります。
「もし、いい点数がとれなかったらどうしよう…」
「もし、知らない問題が出題されたらどうしよう…」
「もし、書き間違いをして減点されたらどうしよう…」
「もし、…」
「もし、…」
などなど、たくさんのことが気になるかもしれません。
でも、それを考えていると、今目の前にある内容から気が散らされてしまって、せっかく行っている勉強が身にならないかもしれません。
しかも、先ほど考えていたことは、実際に試験の時になってみないと分からないことです。
ですから、多くのことは心配するよりも「今行っていることに集中する」ほうが良いのです。
そのようにして、与えられていえる時間を有効に活用しましょう！
今回は短い投稿でしたが、参考になれば幸いです♪( ´▽｀)
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