「前向きな自分を作る」のテーマで投稿しています^^
今回は「そもそも人目を気にしてしまうのはなぜか？」について考えて前向きになるためのヒントを得ましょう(^^♪
誰でも人の目や意見は気になるものです。
「自分はあの人から(みんなから)どう思われているの？」
「自分は好かれているの？」
「どうすれば気に入ってもらえるの？」
誰もが感じたことのある気持ちだと思います。
そのことを考えたり実際に確認してみたりした結果、人からの評価が良ければ満足し、悪ければ気落ちします。
人によっては悪い評価を知った時、立ち直れないほどのダメージを受け、引きこもりの一因になったり、うつ病など精神・感情面の病気の原因になったりすることもあります…。
‥では、そもそも私たちはどうしてそんなにも人目を気にしてしまうのでしょうか？
その理由の一つは『評価が分かりやすいから』です。
自分の良い点や悪い点を「自分で客観的に評価するというのはとても難しい」ものです。
でも他人は率直に、時に容赦なく、自分を客観的に評価します。
「良いのか悪いのか」
「好かれているのか嫌われているのか」
とても分かりやすい結果を出します。
自分では分かりづらかったり、認めづらかったりすることに、あっさりと答えを出してくれるように感じます。
他人が出したその結論すべてが本当に合っているかどうかは別にして、非常にわかりやすく答えが出ます。
何か心配なことや気になることがある場合、私たちは出来ればすぐに答えが欲しいと思うものです。
それを自分の引き出しから出すことが出来ればよいですが、自分の評価というものはなかなか自分で答えを出しづらいものです。
それで、私たちは分かりやすい他人の答え、つまり評価を気にするのです。
さて、人間関係を円滑に送るために人からの評価をある程度気にするのは大切なことと思います。
でも、もしそれを、自分の人生を振り回されてしまうほど真に受けてしまうとしたらとても残念なことです。
他人の評価というものは、私たちの『一部を』見たり聞いたりして出されているものです。
絶対的に自分を評価したものではないことをぜひ覚えておきましょう。
このことを覚えておくなら他の人の評価に振り回されすぎず前向きな自分を作るヒントが得られるようになると思います^ ^
今回も長文へのお付き合いありがとうございました♪( ´▽｀)
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